Te mereces Plus Pilates
Tu estudio de pilates con máquinas en Valencia
El método Pilates es un sistema de entrenamiento que combina fuerza muscular con movimientos muy controlados mediante una respiración consciente.
Trabaja especialmente los músculos profundos, fundamentales para mantener el equilibrio corporal y aportar estabilidad a la columna vertebral, por eso el pilates es ampliamente utilizado como herramienta terapéutica en procesos de rehabilitación, y también como método preventivo, especialmente indicado para aliviar el dolor de espalda.
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Beneficios
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¿Por qué es tan efectivo?
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¿A qué edad puedo practicar pilates?
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