¿A qué edad puedo practicar pilates con máquinas?

El método pilates es adecuado para personas de todas las edades, tanto jóvenes como mayores.

La intensidad de los ejercicios se adecúa a cada persona y condición, lo que permite practicarlo con total seguridad.

Si eres más mayor y hace tiempo que no haces ejercicio, te animamos a probarlo, en pocas sesiones te sentirás con mucha más energía, más flexible y con menos dolores (especialmente de espalda)

Si eres una persona más joven, con mucha vitalidad o que realizas otro tipo deportes, el pilates con máquinas es el complemento perfecto para ti. 

Mejorarás tu postura, fortalecerás tu musculatura profunda y ganarás elasticidad, lo que te permitirá progresar mejor en cualquier otra disciplina que practiques.